O yoga se propaga em todos os setores da vida: físico, mental e espiritual. A prática torna o corpo ativo e energizado, traz flexibilidade, tônus muscular, contribui para os sistemas respiratório e circulatório, melhora a atenção e a concentração. Amplia a consciência de nossas fragilidades e potenciais.

Convidamos você, familiares e amigos para participar de aula experimental gratuita na Tapera ministrada pela instrutora Adriana Bittencourt.

Dia: 22/06, quarta-feira, às 12h30.

Depois dessa aula experimental, vamos criar grupos para aulas regulares durante as quartas e sextas no horário do almoço.

Plano Mensal
1 aula por semana r$170
2 aulas por semana r$210

Plano Trimestral
1 aula por semana r$150
2 aulas por semana r$190

Informações importantes: use sempre roupas leves e com elasticidade. Se possível, recomenda-se usar short para melhor acompanhamento de tornozelos, joelhos e coxas.

Antes das aulas, recomenda-se alimentação leve e moderada.

Para a prática, é necessário trazer tapete de yoga. Atenção às informações da instrutora; faça movimentos leves e sem força excessiva. Evite acidentes!

Acesse a página do evento aqui.

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