“Você já parou para pensar quanto tempo do seu dia você dedica a sentir seu próprio corpo? Muitas vezes, pelo excesso de velocidade que somos condicionados a colocar no nosso dia-dia, acabamos deixando passar despercebidos dores, incômodos e mal-estares.

A aula de Pilates Solo no espaço Tapera Taperá é um convite a perceber o corpo por meio da respiração e do fortalecimento do abdome, o que no Pilates chamamos de Centro de Força.
O Pilates Solo pode ser praticado com segurança em qualquer lugar desde haja um bom instrutor orientando e cuidando do seu aluno. Para participar, é preciso apenas disposição e interesse em você mesmo.

Ps. Quem tiver Mat Pilates (tapete para fazer a atividade) pode trazer para a prática.

Sobre a facilitadora:
– Fernanda Mota – Bailarina formada pela Escola de Dança de São Paulo. Cursou Dança e Movimento pela Universidade Anhembi Morumbi. É formada no método Pilates pelo CGPA (Primeiro Pilates do Brasil). Atualmente, usa de seus conhecimentos em dança, educação somática e Pilates para transformar e conscientizar pessoas.”

Acesse a página do evento aqui.

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